유방전절제 후 회복 기간이 얼마나 걸릴까요?

수술 후 회복과 일상 복귀에 대해 걱정이 많으실 것 같습니다. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 통증 관리 유방절제술이나 유방보존술 후에는 가슴과 겨드랑이 주변의 당김, 저림, 통증이 흔하게 나타날 수 있습니다. 특히 겨드랑이 림프절 절제술을 함께 한 경우, 팔 쪽 불편감이나 팔이 붓는 림프부종이 나타날 수 있습니다. 수술을 받으신지 일주일 정도 지났다고 말씀해 주셨는데, 이 시점에서 움직일 때 통증이 있는 것은 일반적인 현상이며, 시간이 지남에 따라 점차 완화될 것입니다. 하지만 통증이 심화되거나 참기 힘든 정도의 통증이 지속되면 병원을 방문하도록 해야 합니다. 2. 일상생활 복귀 시기 가사활동: 청소, 세탁, 요리 등 가벼운 집안일은 합병증이 없다면 보통 1개월 후부터 가능합니다. 사회활동: 개인의 체력과 수술 범위에 따라 차이가 있을 수 있지만, 사무직의 경우엔 보통 2~3주 후부터 가능합니다. 신체 활동 요구도가 높은 직무의 경우엔 1~2개월 후부터 가능합니다. 출근을 시작하더라도 초기에는 무거운 물건 들기나 과도한 팔 사용 등 육체적으로 무리가 되는 행동은 하지 않는 것을 권장합니다. 3. 운동과 체력 회복 - 초기에는 가볍게 걷기나 산책 정도를 추천드립니다. - 점진적으로 팔과 어깨 운동을 시행합니다. 이는 유방 수술 후 어깨 관절이 굳는 것을 방지하고 림프액 순환을 도와주기 때문에 회복에 필수적 입니다. 목, 팔꿈치, 손목, 손가락 운동 및 팔에 통증이 없다면 팔을 옆과 앞으로 45도 정도 벌리는 운동을 시행합니다. 하루 3회, 1회 약 10분간 해주시면 좋습니다. 첫 외래 이후 상처에 문제가 없다면 팔을 올리는 연습을 시행합니다. 팔운동의 범위와 강도는 조금씩 증가시킵니다. - 회복 속도에 따라 유산소 운동으로 확대합니다. 테니스나 마라톤 같은 격렬한 운동은 보통 6개월 이후 권고하는 경우가 많습니다. 4. 영양 관리 수술 후 상처 회복을 돕고 체력을 보강하기 위해 단백질(고기, 생선, 콩, 두부, 계란 등)과 비타민C(과일, 야채)를 많이 드십시오. 수술로 인해 소모된 체력을 회복하고 체중을 유지하기 위해서는 양질의 단백질 식품을 충분히 공급하는 것이 중요하며, 여러 가지 음식을 골고루 섭취하여 체내에 필요한 영양분이 부족하지 않도록 합니다. 5. 일상생활 주의사항 운전: 운전을 시작할 수 있는 시기는 수술 범위에 따라 차이가 있습니다. 대부분 퇴원 1개월 후부터 가능하나 외래 방문 시 상태를 확인한 후 결정됩니다. 단거리 운전부터 시작하여 점차 거리를 늘려나가는 것을 추천드립니다. 여행 및 비행기 탑승: 수술 범위에 따라 차이가 있지만 대부분 수술 후 합병증이 없다면 수술 2~3주 후부터 가능합니다. 이는 외래 방문 시 상태를 확인한 후 결정하시는 것이 안전합니다. 회복 과정은 개인마다 차이가 있을 수 있으니, 정기적인 외래 방문을 통해 담당 의사의 상담을 받고 지시에 따르는 것이 중요합니다. 또한 수술 후 발생할 수 있는 합병증 증상이 있다면 즉시 병원을 방문하시기 바랍니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.