폐암 환자에게 도움이 되는 음식은 어떤 게 있을까요?

폐암 치료 중 식단 관리에 대해 고민이 많으실 것 같습니다. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 폐암과 식사의 기본 원칙 폐암은 대체로 음식과는 별 관련이 없습니다. 그러므로 식생활을 크게 바꿀 필요가 없고, 본인의 평소 취향대로 먹어도 됩니다. 다만, 수술 후에는 상처의 회복, 발생할 수 있는 여러 가지 부작용의 감소, 건강한 상태를 유지 등을 위하여 평소보다 많은 열량과 단백질이 필요하게 됩니다. 2. 균형 잡힌 식사의 중요성 특정 음식의 섭취보다 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 곡류군, 어육류군, 지방군, 채소군, 우유군, 과일군의 5가지 식품군을 고르게 섭취하는 것이 중요하며 각 식품군내에서도 다양한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 치료 중 도움이 되는 식사 방법 치료 중엔 충분한 영양섭취를 하는 것이 좋으나 과식 시에는 숨이 차거나 식후 불편감이 있을 수 있으므로 소량씩 자주 섭취하는 것을 권장합니다. 항암치료 또는 방사선치료의 부작용으로 인해 식사량이 줄어든 경우에는 다양한 간식 섭취를 통해 열량과 단백질을 보충하고, 특수영양보충음료를 시도해 볼 수 있습니다. 4. 항암치료 중 메스꺼움이나 구토 증상 관리 항암화학요법은 다양한 종류만큼이나 부작용도 다양한데, 잘 먹어야 하는 폐암환자들에게 울렁거림은 음식섭취를 방해하는 큰 원인입니다. 이런 경우에는: 메스꺼움이나 구토가 나타나는 환자는 조금씩 천천히 자주 먹도록 하며, 메스꺼움이 유발되기 쉬운 뜨거운 음식은 피하고 가능한 차갑게 먹도록 합니다. 구토가 심한 환자는 억지로 먹지 않도록 하며, 구토가 멈추고 나면 물이나 미음부터 조금씩 먹기 시작합니다. 메스꺼움이 심하거나 구토가 지속된다면 억지로 음식을 섭취하지 않습니다. 공복상태가 지나치게 길어지면 메스꺼움 증상이 더 심해질 수 있으므로 개인 선호 식품이나 먹을 수 있는 종류를 조금씩 자주 시도해봅니다. 5. 항암치료 중 활용 가능한 식품 메스꺼움이나 구토 증상 시 활용 가능한 식품으로는: - 곡류 식품: 누룽지, 강냉이, 미숫가루, 감자, 고구마, 밤, 호박죽/팥죽, 떡류, 국수류 - 단백질 식품: 유제품(우유, 두유, 요구르트, 요거트, 아이스크림), 영양음료, 단백질 푸딩 - 과일 식품: 과일 주스, 생과일, 통조림 과일 - 수분: 식혜, 수정과, 이온음료, 레몬에이드, 빙과류, 팥빙수 6. 식욕부진 관리 식욕부진이 있는 환자는 식사시간에 구애 받지 말고 입맛이 당길 때마다 소량씩 자주 먹도록 합니다. 양념이 강한 찌개류, 초고추장무침, 장류, 젓갈 등은 식욕을 돋울 수 있습니다. 7. 입맛 변화 대처법 치료를 받다 보면, 입맛이 변하여 단맛에 둔감해지는 반면에 고기 맛에는 민감해질 수 있습니다. 특히, 육류에서 쓴맛이나 금속성의 맛을 느끼게 되거나 아예 음식의 맛을 느끼지 못하게 될 수도 있습니다. 환자가 고기 맛을 싫어하게 되면, 고기 대신 생선, 닭고기, 계란, 두부, 치즈 등을 섭취하도록 합니다. 8. 면역기능 저하 시 주의사항 면역력을 가늠하는 척도 중 하나인 백혈구 속 호중구 수치가 정상범위보다 낮을 때는 껍질째 먹는 과일을 삼가하고 채소도 익혀서 먹는 것이 좋다. 피해야 하는 음식도 있는데, 껍질째 먹는 과일, 곰팡이가 함유된 치즈를 피해야 하고 우유는 고온으로 살균된 멸균 우유를 마시는 것을 권장한다. 잘 씻기지 않는 채소도 피하는 게 좋고, 익혀서 먹는 게 좋다. 날생선 등 익히지 않은 해산물도 안 먹는 게 좋다. 9. 체중 관리 표준 체중을 유지하는 것이 가장 좋지만 과체중이라고 해서 체중조절을 하는 것은 바람직하지 않으며 현재 체중을 유지하도록 합니다. 특히 과도한 체중 감소가 있는 경우에는 체중이 감소하지 않도록 충분한 영양섭취를 하는 것이 좋습니다. 10. 건강보조식품에 대한 주의사항 특정 성분이 과량으로 농축된 보충제 섭취는 특별한 효과가 없으며 장기간 복용 시에는 오히려 치료를 방해하거나 간에 부담을 줄 수 있습니다. 일반적인 식생활을 유지하면서 다양한 과일과 채소를 충분히 드시는 것이 바람직합니다. 특정 건강보조식품을 장기복용하면 치료에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 신체장기(간, 신장, 골수 등)에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 식사와 간식을 통해 충분한 영양섭취를 할 수 있도록 하되, 특정 건강보조식품이나 민간요법은 사용하지 않는 것이 바람직합니다. 11. 적절한 운동과 생활습관 간단한 유산소 운동은 소화를 돕고 식욕을 촉진시키며 변비를 완화시키는 등 부작용을 완화시킬 수 있습니다. 피로한 경우에는 휴식이 좋으며 가볍게 걷는 운동을 30분 가량 하는 것이 적절합니다. 12. 금연의 중요성 치료 기간뿐 아니라 치료가 끝난 이후에도 금연을 하는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.