체중이 자꾸 빠지는데

위암 수술 후 체중 감소에 대해 고민이 많으실 것 같습니다. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 위암 수술 후 체중 감소는 일반적인 현상 위암 환자들은 수술 후 자연스럽게 식사량이 줄어들면서 체중 감소를 경험합니다. 연구에 따르면 위암 환자의 약 90.9%가 체중 감소를 경험하며, 이 중 68.7%는 체중의 5% 이상, 35%는 10% 이상 체중이 감소하는 것으로 나타났습니다. 2. 체중 감소의 위험성 급격한 체중 감소는 단순히 외형적인 변화만이 아니라 건강에 여러 영향을 미칠 수 있습니다. 체중이 기존보다 10% 이상 감소할 경우, 빈혈이나 골다공증, 여러 영양소의 결핍 등이 발생할 수 있으며, 치료 결과를 나쁘게 하고 암 재발에도 영향을 줄 수 있습니다. 3. 체중 유지를 위한 식습관 개선 연구 결과에 따르면, 위암 수술 전과 비교하여 짠 음식을 덜 먹고 채소를 더 많이 먹을 경우 체중 감소의 위험이 각각 36%, 32% 낮아지는 것으로 나타났습니다. 따라서 위암 수술 후에는 건강한 식습관 유지가 매우 중요합니다. 4. 식사량 유지의 중요성 위암 수술 후에는 식사량이 줄어들기 쉬우므로, 식사량을 꾸준히 유지하기 위해 노력하는 것이 체중 감소를 막는 데 도움이 됩니다. 특히 어떤 음식을 먹어야 할지 고민될 때는 소금을 덜 먹고 채소를 늘리는 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 5. 개인 상황에 따른 관리의 차이 나이가 많고 암 치료 후 오랜 시간이 경과될수록 식습관이 안 좋은 방향으로 바뀔 위험이 높습니다. 반면, 교육 수준과 경제적 생활 수준이 높으면 위암 수술 후 좋은 식습관을 가질 확률이 높은 것으로 나타났습니다. 특히 고령이거나 사회경제적 지위가 낮은 경우, 또는 암 수술 후 경과가 오래된 환자들에게는 더욱 세심한 관심과 식이 관리가 필요합니다. 6. 체중 관리의 올바른 방향 암 치료 후 체중 관리의 목표는 극단적인 체중 감량이 아니라, 규칙적인 운동과 과도한 칼로리 섭취를 줄임으로써 적정 체중을 유지하는 것입니다. 암 환자에게는 체중 감량보다 규칙적인 운동이 더 중요하며, 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 재발과 사망률을 낮추는 방법입니다. 회원님께서 위암 수술 후 체중 감소를 경험하고 계시다면, 담당 의사와 상담하여 본인의 상황에 맞는 식이 계획을 세우고, 정기적인 검진을 통해 영양 상태를 점검하는 것이 중요합니다. 급격한 체중 감소가 있다면 반드시 의료진에게 알려 적절한 영양 관리를 받으시기 바랍니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.