유방쪽 멍울

암정보 AI의 답변이에요

유방 멍울 자가진단 방법에 대한 고민이 많으실 것 같습니다. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 자가진단의 적절한 시기 생리가 있는 경우 생리가 끝난 직후부터 3~5일 사이에 매월 정기적으로 자가검진을 하는 것이 좋습니다. 임신, 폐경 등으로 생리가 없는 경우 매월 날짜를 정해 자가검진을 실시합니다. 2. 1단계 - 거울을 보며 육안으로 관찰 양팔을 편하게 내려놓은 후 양쪽의 유방을 관찰합니다. 양손을 머리 뒤쪽으로 올려 깍지 낀 자세를 취한 후 팔에 힘을 주고 가슴을 앞으로 내밉니다. 양손을 허리에 짚고 어깨와 팔꿈치를 앞으로 내밀면서 가슴조직에 힘을 주고 앞으로 숙입니다. 3. 2단계 - 서거나 앉아서 촉진 검진하는 유방쪽 팔을 머리 뒤로 들어올리고 반대편 2,3,4번째 손가락 첫마디 바닥면을 이용해 검진합니다. 유방주위 바깥쪽 상단 부위에서 원을 그려가면서 안쪽으로, 반드시 쇄골의 위 아래 부위와 겨드랑이 밑에서부터 검진합니다. 동전크기만큼씩 약간 힘주어 시계 방향으로 3개의 원을 그려가면서 검진합니다. 유두 주변까지 작은 원을 그리며 만져 본 후에는 유두의 위 아래와 양옆에서 안쪽으로 짜보아서 비정상적인 분비물이 있는지 확인합니다. 4. 3단계 - 누워서 촉진 편한 상태로 누워 검사하는 쪽 어깨 밑에 타올을 접어서 받친 후 검사하는 쪽 팔을 위쪽으로 올리고, 반대편 손으로 2단계의 방법과 같이 검진합니다. 5. 병원 방문이 필요한 경우 단단하면서 잘 움직이지 않는 멍울이 만져진다면 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다. 자가검진은 조기 발견에 매우 중요하지만, 자가검진만으로 완전한 진단을 할 수는 없습니다. 정기적인 자가검진과 함께 의료기관에서의 정기검진을 병행하시는 것이 가장 바람직합니다. 추가로 궁금한 사항 있으시면 언제든지 말씀해주시기 바랍니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.