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암정보 AI의 답변이에요

위암 수술 후 체중 감소와 적절한 칼로리 섭취에 대해 고민이 많으실 것 같습니다. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 위암 수술 후 체중 감소는 흔한 현상입니다 위암 환자의 약 90.9%가 수술 후 체중 감소를 경험하며, 이 중 68.7%는 5% 이상, 35%는 10% 이상 체중이 감소하는 것으로 나타났습니다. 평균적으로 수술 후 1년간 15kg 정도 체중이 감소하는 경우도 있습니다. 따라서 회원님의 7kg 체중 감소는 수술 후 나타나는 일반적인 현상이라고 볼 수 있습니다. 2. 개인별 적정 칼로리는 의료진 상담이 필요합니다 하루 섭취 칼로리는 회원님의 수술 범위, 현재 체중, 활동량, 회복 상태, 연령 등 여러 요인에 따라 개인별로 달라집니다. 따라서 구체적인 칼로리 목표는 담당 의료진이나 영양사와 상담하여 개인에게 맞는 계획을 세우시는 것이 가장 정확합니다. 3. 식사량과 횟수 조절이 중요합니다 위암 수술 직후에는 한 번에 먹을 수 있는 양이 한정되어 있으므로 하루 5~6회 이상 식사와 간식을 섭취하도록 합니다. 총 섭취량은 하루 밥 3공기 정도가 되도록 식사해야 하며, 식사 횟수를 줄이면서 식사량을 늘이는 것은 본인의 식사량에 맞추어 천천히 진행하면 됩니다. 4. 영양 밀도가 높은 음식을 선택합니다 체중증가를 위해서 열량이 높은 곡류군, 어육류군의 식품을 위주로 섭취하고, 조리 시에 식물성 기름이나 견과류 등을 활용하여 영양의 밀도를 높여 섭취하는 것이 필요합니다. 죽을 섭취할 때 흰죽보다는 쇠고기죽, 연두부죽, 전복죽처럼 단백질을 보충하여 섭취하고, 식사량이 매우 적을 경우 참기름과 같은 식물성 기름을 적절히 사용하여 열량을 보충하도록 합니다. 5. 단백질 섭취가 특히 중요합니다 수술 후 체중감소를 막고 체내 조직의 빠른 재생을 위해 매끼니 1~2종류의 단백질 식품을 충분히 섭취하는 것이 필요합니다. 채식 위주의 식사만 하면 심각한 빈혈이 생길 수 있습니다. 적혈구 생성에 꼭 필요한 영양분은 대부분 육류에 많기 때문입니다. 6. 간식을 활용하여 열량을 보충합니다 식사 외에도 두유나 우유, 영양 보충 음료, 치즈, 달걀, 과자, 달지 않은 빵 등의 간식을 다양하게 먹도록 합니다. 카스테라, 크림스프, 버터감자구이 등과 같은 영양밀도가 높은 식품을 선택하도록 하는 것이 중요합니다. 7. 채소와 저염식이 체중 유지에 도움이 됩니다 위암 수술 전과 비교해 짠 음식은 덜 먹고 채소는 더 많이 먹을 경우 체중 감소 위험이 각각 36%, 32% 낮아졌습니다. 8. 의료진과의 정기적인 상담이 필요합니다 구체적인 칼로리 목표와 영양 계획은 회원님의 현재 상태를 정확히 파악한 담당 의료진이나 병원 영양사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 개인별 회복 상태와 필요 영양량을 고려한 맞춤형 식이 계획을 받으실 수 있습니다. 추가로 궁금한 사항 있으시면 언제든지 말씀해주시기 바랍니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.