위암은 어떻게 발견이 되며 예방을 할 수 있을까요?

암정보 AI의 답변이에요

위암의 발견과 예방에 대해 고민이 많으실 것 같습니다. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 위암의 조기 발견 방법 위암은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 조기 발견이 어렵다는 특징이 있어 정기 검진이 매우 중요합니다. 위내시경 검사는 위장조영촬영술보다 위암 발견율이 약 두 배 높으며, 정기적으로 위내시경 검사를 받을수록 사망률 감소폭이 큽니다. 특별한 증상이 없는 일반인이라면 2년에 한 번 위내시경 검사가 권장되며, 가족력이 있거나 위축성 위염 등 위장 질환 병력을 보유한 경우라면 1년에 한 번 위내시경 검사를 받는 것이 좋습니다. 가족 중에 위암환자가 있거나 이전 검사에서 위축성 위염이나 장상피화생 등의 소견이 관찰되었다면 위암발생 고위험군에 해당할 수 있으므로 주치의의 판단에 따라 더 이른 나이부터 좀 자주 검사를 시행해야 합니다. 2. 금연 및 간접흡연 피하기 흡연하는 사람은 한 번도 담배를 피우지 않은 사람들에 비해 위암에 걸릴 위험이 1.6배 높으며, 금연은 가장 확실한 위암예방법입니다. 담배를 피우다가 금연한 사람들은 지속적으로 흡연한 사람들보다 위암에 걸릴 위험이 낮아지므로, 간접흡연도 함께 피하는 것이 중요합니다. 3. 식습관 개선 과도한 염분 섭취는 위 점막을 손상시켜 발암 물질에 취약하게 하고 지속적인 자극으로 위축성 위염을 일으켜 위암의 발생을 촉진할 우려가 있으며, 반대로 신선한 과일이나 채소는 자극을 중화하는 작용을 합니다. 따라서 염분 섭취를 줄이고 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 고기를 불에 구우면 단백질 변형으로 암 유발 물질이 발생할 수 있으며, 짠 양념은 위축성 위염을 유발하여 암으로 이어질 위험이 있습니다. 고기는 삶거나 찌는 방식으로 조리하고, 비타민을 비롯한 항산화 물질이 풍부한 채소를 반드시 함께 섭취해야 합니다. 4. 음식물 냉장 보관 고농도의 질산염이 들어 있는 건조, 훈제, 염장 음식, 조미료, 방부제, 색소 등을 장기간 섭취하면 위암의 발생 위험이 높아집니다. 음식물을 냉장 보관하면 변질 속도가 늦춰지므로 결과적으로 위암의 발생빈도를 낮출 수 있습니다. 5. 헬리코박터균 치료 헬리코박터균은 만성 위염을 일으키고 위암 발생에 관여하는 것으로 보이며, 항생제로 헬리코박터균을 치료하였을 때 위암의 위험이 낮아지는 것으로 나타나고 있습니다. 위암의 가족력이 있거나 위내시경 소견에서 장상피화생을 보인 경우 등 위암 고위험군에 해당하는 경우 의사와의 상담을 통해 헬리코박터균 치료 여부를 결정하는 것이 좋습니다. 6. 규칙적인 생활습관 암예방 335 캠페인에서는 하루 3끼 균형 잡힌 식사에 5가지 이상 채소 섭취하기, 하루 30분씩 일주일에 5번 운동하기, 체질량지수 23이하로 유지하고 25 절대 넘지 않기를 권장합니다. 추가로 궁금한 사항 있으시면 언제든지 말씀해주시기 바랍니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.