금연

암정보 AI의 답변이에요

금연에 대해 고민하고 계시는군요. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 금연 후 폐 기능의 변화 담배를 피우지 않기 시작하고 하루가 지나면 혈액 속의 일산화탄소의 양이 줄어들어 정상으로 돌아옵니다. 3일 이내에 냄새와 맛을 제대로 느끼게 되며, 폐활량이 늘어나기 시작하게 됩니다. 금연 후 3개월 이내에 폐를 보호하는 섬모기능이 정상으로 회복됩니다. 나이가 들수록 폐기능이 감소하고, 흡연으로 폐기능의 감소 속도가 빨라지는데, 금연을 하면 폐기능이 비흡연자의 수준으로 개선되지는 못하더라도, 감소속도가 비흡연자의 수준으로 완만해 집니다. 2. 금연의 건강 효과 금연은 연령에 관계없이 이득이 됩니다. 50세 이전에 금연을 하면 흡연을 지속하는 사람에 비하여 향후 15년간 사망위험이 반으로 감소합니다. 또한, 폐암의 위험은 10년간 금연하면 반으로 줄어들게 됩니다. 금연을 시작한 지 2~3년이 지난 그룹은 계속 담배를 피우는 흡연자 그룹에 견줘 폐암 발생 위험이 24% 낮은 것으로 분석되었습니다. 3. 폐암 환자의 금연 효과 폐암 진단을 받으신 상황이라면 금연은 더욱 중요합니다. 폐암 초기 진단을 받은 모든 환자들이 수술, 화학 및 방사선 치료를 받았을 때, 폐암 초기 진단 후 흡연을 한 사람은 29~33%만 생존했지만 금연을 한 사람의 생존율은 63~70%까지 높아졌습니다. 또 금연을 하면 종양의 재발이나 전이 가능성도 낮아졌습니다. 4. 금연 시 유의사항 금연 후 첫 3~5일 사이에 견디기 힘든 흡연충동이 끊임없이 밀려옵니다. 이 시기를 잘 넘기는 것이 중요합니다. 필요하다면 금연 클리닉이나 금연 보조제를 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 회원님께서 금연을 결심하신 것은 매우 중요한 선택입니다. 폐 기능이 완전히 정상으로 돌아오지는 않더라도, 금연은 폐 기능 악화 속도를 늦추고 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 추가로 궁금한 사항 있으시면 언제든지 말씀해주시기 바랍니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.