집에서 만져봐도

암정보 AI의 답변이에요

유방 자가검진 방법에 대해 고민이 많으실 것 같습니다. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 유방 자가검진의 적절한 시기 자가검진의 시기는 생리가 끝난 후 2~3일째가 가장 좋습니다. 생리를 하지 않는 여성들은 매달 임의로 지정한 날에 시행합니다. 2. 눈으로 관찰하는 방법 거울 앞에 서서 한번은 허리에 손을 놓고, 또 한 번은 팔을 위로 뻗고 양쪽 유방을 관찰하면서 돌출 또는 함몰 부위, 색깔이상이 있는지 살핍니다. 양손을 허리에 고정시킨 자세로 어깨를 앞으로 내밀며 허리를 굽혀 유방을 아래로 늘어뜨린 상태에서 육안으로 이상 여부를 확인합니다. 3. 손으로 만져보는 방법 검지, 중지, 약지 세 손가락의 첫 번째와 두 번째 마디를 이용해 위아래로 번갈아 가며 쓸어보거나 겨드랑이부터 유두에 이르기까지 나선형으로 둥글게 원을 그리듯이 만져봅니다. 유방에는 깊이가 있으므로 얕게 혹은 좀 더 깊게 유방을 만져보며 멍울이 있는지 림프절이 커져있는지 확인해야 합니다. 4. 누워서 만져보는 방법 똑바로 누워서 어깨 뒤를 수건 등으로 받쳐 가슴이 펴지게 합니다. 왼팔을 들고 오른쪽 가운데 세 손가락으로 동전 크기만큼의 원을 그리며 왼쪽 유방을 위아래 지그재그 식으로 만져봅니다. 유방 외에도 가슴 중앙선과 쇄골 아래를 포함한 부분과 양쪽 목과 겨드랑이 쇄골 위까지 혹이 만져지는지 꼼꼼하게 살펴봅니다. 5. 유두 분비물 확인 팔을 머리 위에 올리고 엄지와 검지를 이용해 상하 및 좌우로 젖꼭지를 눌러 분비물이 나오는지 확인하는 것도 필요합니다. 6. 병원 방문이 필요한 경우 단단하면서 잘 움직이지 않는 멍울이 만져진다면 병원을 방문해 검사를 하시는 것이 좋습니다. 핏빛 유두 분비물이 나오거나 덩어리가 만져지는 경우, 유방 및 유두의 함몰이 눈에 보이거나 피부가 오렌지 껍질같이 거칠어진 경우 등의 증상이 나타난다면 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다. 7. 자가검진 시 유의사항 정상적인 유방 조직도 멍울처럼 느껴질 수 있으므로 매달 규칙적으로 검진하여 자신의 평소 유방 상태를 파악하는 것이 중요합니다. 유방을 만져볼 때는 샤워할 때 비눗물을 묻혀서 하는 것이 더 효과적입니다. 추가로 궁금한 사항 있으시면 언제든지 말씀해주시기 바랍니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.