가족력

암정보 AI의 답변이에요

폐암 예방과 가족력에 대해 고민이 많으실 것 같습니다. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 폐암과 가족력의 관계 폐암의 경우 가족력이 있으면 발병 위험이 2~3배 높습니다. 부모 중 폐암 환자가 있을 경우 자녀가 폐암에 걸릴 확률은 2.7배, 부모가 60세 이전 조기 진단을 받았다면 3.5배 높아집니다. 국립암센터 통계에 따르면 부모나 형제자매 가운데 폐암을 앓은 사람이 있으면 일반인보다 발병 위험이 1.95배 높게 나타났으며, 특히 여성은 2.65배로 남성(1.69배)보다 높은 수치를 보입니다. 다만 가족력은 유전적 요인뿐 아니라 공유하는 생활 환경의 영향도 받습니다. 따라서 생활습관 개선을 통해 충분히 예방이 가능합니다. 2. 폐암 예방의 가장 확실한 방법, 금연 폐암의 예방법은 금연 이외에는 확실할 것이 없으며, 약 90%의 폐암이 금연을 함으로써 예방이 가능합니다. 폐암은 흡연량과 흡연기간에 비례해서 발생률이 증가하고 담배를 끊은 이후 담배를 다시 피우지 않더라도 최대 20년까지는 폐암의 위험도가 증가하기 때문에 조기에 금연하는 것이 무엇보다 중요합니다. 금연 성공률을 높이는 방법은 다음과 같습니다. 금연을 결심한 첫 마음을 기억하고, 금액을 정하고 담배 살 돈을 저축하며, 기상 후 스트레칭, 식후 가벼운 산책으로 흡연 욕구를 떨칩니다. 술자리를 피하고 금연 중임을 선포하며, 필요시 금연 콜센터(전화번호 1544-9030)를 이용할 수 있습니다. 3. 가족력이 있는 경우의 정기 검진 가족력이 있는 10년 이상 장기 흡연자는 40세 이전부터 저선량 흉부 CT(전산화단층촬영)를 매년 한 번씩 찍어보도록 권고됩니다. 저선량 흉부 전산화 단층 촬영은 방사선량을 줄여서 촬영하는 방법으로 작은 크기의 종양도 볼 수 있습니다. 일반적으로는 40세 이상부터, 특히 흡연자라면 이른 나이에 검사를 시작하고 매년 1회 정도 검진을 받는 것이 권장됩니다. 4. 위험 요인 노출 감소 환경적 요인(간접흡연 등), 직업적 요인(석면, 비소, 크롬 등), 방사선 동위원소(우라늄, 라돈 등) 등 위험요인에 대한 노출을 줄이도록 합니다. 가족 중 흡연자가 있다면 간접흡연에 노출되지 않도록 주의하고, 조리 시 발생하는 유해물질을 피하기 위해 환기를 철저히 하는 것이 도움이 됩니다. 5. 식생활과 폐암 예방 아직까지 폐암의 예방과 음식과의 관련성에 대해서는 특별히 알려진 것은 없으며, 필요 이상의 미량 영양소들을 폐암 예방 목적으로 복용하는 것은 오히려 해가 될 수도 있습니다. 기존의 일반적인 식생활을 유지하면서 토마토, 양배추, 브로콜리 등 신선한 과일과 채소를 포함한 균형있는 영양을 섭취하는 것이 바람직합니다. 추가로 궁금한 사항 있으시면 언제든지 말씀해주시기 바랍니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.