유방암 수술관련

암정보 AI의 답변이에요

유방암 수술 후 일상생활 관리와 걷기 운동에 대해 고민이 많으실 것 같습니다. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 수술 직후 주의사항 수술 당일에는 팔을 편안하게 두고 과도하게 움직이거나 힘을 주지 않아야 합니다. 전신마취에서 깨어나기까지 절대 안정을 취해야 하며 깊게 호흡하여 폐 합병증을 예방하도록 해야 합니다. 수술 부위 팔은 낮은 베개나 수건을 받쳐 약간 올려두는 것이 좋으며, 가까운 거리의 가벼운 활동은 가능하지만 보호자와 함께 이동하시는 것이 안전합니다. 2. 걷기 운동 시작 시기 수술을 받고 하루 후부터 가볍게 걷는 정도의 운동을 시작할 수 있습니다. 오래 걷는 것에 대해서는 회복 단계에 따라 점진적으로 늘려가시는 것이 좋습니다. 처음에는 짧은 거리부터 시작하여 몸 상태를 보면서 천천히 거리를 늘려가시기 바랍니다. 3. 팔 운동 시작과 진행 수술 2~3일 후부터 팔 운동을 시작할 수 있습니다. 처음에는 팔을 앞과 옆으로 들어올리되 무리하지 말고 가능한 정도까지만 하는 것이 좋습니다. 목, 팔꿈치, 손목, 손가락 운동 및 팔에 통증이 없다면 팔을 옆과 앞으로 45도 정도 벌리는 운동을 시행합니다(하루 3회, 1회 약 10분간). 수술 후 1~2주 후부터는 팔을 90도 이상 움직이는 운동을 하며 봉합사와 배액관을 제거한 후에는 본격적인 상지 기능 장애 재활운동을 실시합니다. 4. 배액관 관리 기간 배액관을 제거한 이후 이틀이 지나고 나서 샤워가 가능하며, 배액관을 제거하기 전까지는 팔 운동이나 스트레칭 등 무리하게 움직이지 않아야 합니다. 배액관은 보통 7-10일 정도 삽입되어 있습니다. 5. 림프부종 예방을 위한 주의사항 찜질방 등의 더운 곳에 오래 있거나, 김장, 이사 등의 힘든 일은 삼가십시오. 팔에 상처가 나지 않게 조심하여야 하며, 건조한 날에는 피부가 트지 않도록 팔에 로션을 바릅니다. 6. 일상생활 복귀 시기 청소, 세탁, 요리 등 가벼운 가사활동은 퇴원 1-2주 후부터 가능합니다. 대부분의 경우 사무실 근무는 수술로부터 2주 후, 육체노동은 1-2개월 후 가능합니다. 활동은 점진적으로 증가시키며, 팔이 무겁거나 아프면 쉬어주시기 바랍니다. 7. 조기 운동의 중요성 연구 결과에 따르면, 수술 직후부터 운동을 시행했을 때 어깨 가동범위와 근력 회복 속도가 운동하지 않은 환자에 비해 유의하게 높았습니다. 1개월 차에서 운동군의 67.9%가 수술 전 95% 수준으로 어깨 근력을 회복한 반면, 운동 지도를 받지 않은 대조군에서는 3.6%에 그쳤습니다. 따라서 걷기와 같은 가벼운 운동은 수술 다음날부터 시작하되, 처음에는 짧은 거리로 시작하여 점진적으로 늘려가시는 것을 권장합니다. 다만 운동 후 1-2시간이 지나도 통증이 있거나 팔이 부으면 무리한 것이므로 휴식을 취하고 강도를 낮추시기 바랍니다. 추가로 궁금한 사항 있으시면 언제든지 말씀해주시기 바랍니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.