유방암 수술 후

암정보 AI의 답변이에요

유방암 수술 후 운동 재개 시기에 대해 고민이 많으실 것 같습니다. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 수술 직후부터 운동을 시작할 수 있습니다 유방암 수술을 받은 환자가 수술 직후 조기에 운동을 시행했을 때 어깨 가동범위와 근력 회복 속도가 운동하지 않은 환자에 비해 유의하게 높았습니다. 연구 결과에 따르면, 수술을 받은 바로 다음 날부터 전문가의 도움을 받아 어깨 가동범위와 근력을 측정한 뒤 맞춤 운동을 시작한 그룹이 좋은 회복 결과를 보였습니다. 2. 시기별 운동 강도를 단계적으로 조절해야 합니다 유방암 수술 2~3일 후부터 팔 운동을 시작할 수 있습니다. 처음에는 팔을 앞과 옆으로 들어올리되 무리하지 말고 가능한 정도까지만 하는 것이 좋습니다. 수술 부위 상처가 어느 정도 회복되고 나면 1~2주 후부터는 팔을 90도 이상 움직이는 운동을 하며, 봉합사와 배액관을 제거한 후에는 본격적인 상지 기능 장애 재활운동을 실시합니다. 3. 운동 효과는 시간이 지남에 따라 명확해집니다 1개월이 지난 시점에서 운동참여 그룹의 67.9%가 수술 전 95% 수준으로 어깨 근력을 회복한 반면, 운동 지도를 받지 않은 비교그룹에서는 3.6%에 그쳤습니다. 6개월이 지난 시점에서는 운동참여 그룹의 85.7%가 수술 전 95% 정상 수준으로 어깨 근력을 회복했지만, 비교그룹에서는 17.9%였습니다. 4. 필라테스 재개 시기는 개인별 회복 상태에 따라 다릅니다 필라테스와 같은 본격적인 운동은 수술 부위의 상처가 충분히 아물고, 배액관이 제거된 이후에 시작하는 것이 안전합니다. 수술 부위 상처가 아무는 데는 4~6주 정도 걸리며, 수술 후 3개월 정도 지나면 딱딱했던 수술 부위가 서서히 부드러워집니다. 5. 주치의 선생님과 상담이 필요한 이유 회원님의 수술 방법, 림프절 제거 여부, 상처 회복 상태, 배액관 제거 시기 등에 따라 운동 시작 시기와 강도가 달라질 수 있습니다. 수술 방법에 따라 이후의 주의사항, 운동의 강도와 시기 등이 다르기 때문에 본인이 받은 수술이 어떤 것인지를 정확히 알 필요가 있습니다. 주치의 선생님께 다음 사항을 확인해 보시기 바랍니다. 현재 상처 회복 상태는 어떤지 배액관 제거 예정 시기는 언제인지 팔을 어느 정도까지 올릴 수 있는지 필라테스와 같은 운동을 언제부터 시작할 수 있는지 주의해야 할 동작이나 자세가 있는지 추가로 궁금한 사항 있으시면 언제든지 말씀해주시기 바랍니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.