갑상선암 수술후 체중

암정보 AI의 답변이에요

위암 수술 후 체중 감소와 적절한 칼로리 섭취에 대해 고민이 많으실 것 같습니다. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 위암 수술 후 체중 감소는 일반적인 현상입니다 위암 환자의 약 90.9%에서 체중이 감소하며, 이 중 68.7%는 5% 이상, 35%는 10% 이상 체중이 줄어드는 것으로 보고되었습니다. 평균적으로 수술 후 1년간 15kg 정도 체중이 감소하며, 보통 수술 후 6개월까지 계속 체중이 줄다가 한동안 일정 수준을 유지하고 1년쯤 지나면 서서히 늘기 시작합니다. 2. 체중 감소의 주요 원인 체중이 감소하는 이유는 간단합니다. 위를 절제해 먹는 양이 부족하기 때문입니다. 연구에 따르면 환자의 68.2%는 수술 전에 비해 음식 섭취량이 줄었다고 답했습니다. 3. 하루 섭취량 목표 구체적인 칼로리 수치보다는 전체 섭취량에 대한 기준이 제시되고 있습니다. 총 섭취량은 하루 밥 3공기 정도가 되도록 식사해야 하며, 식사 횟수를 줄이면서 식사량을 늘이는 것은 본인의 식사량에 맞추어 천천히 진행하면 됩니다. 4. 식사량을 늘리는 방법 수술 후 체중 감소가 지속된다면 전체 식사량이 부족해서일 수 있습니다. 자주 먹어서 하루 섭취량을 늘려야 합니다. 식사 외에도 두유나 우유, 영양 보충 음료, 치즈, 달걀, 과자, 달지 않은 빵 등의 간식을 다양하게 먹도록 합니다. 5. 영양밀도가 높은 식품 선택 채소나 과일은 대부분 수분이 많고 열량이 낮기 때문에 충분한 열량섭취와 체중증가를 기대하기 어렵습니다. 따라서 균형 있는 식사를 구성하되, 체중증가를 위해서 열량이 높은 곡류군, 어육류군의 식품을 위주로 섭취하고, 조리 시에 식물성 기름이나 견과류 등을 활용하여 영양의 밀도를 높여 섭취하는 것이 필요합니다. 6. 단백질 섭취의 중요성 수술 후 체중감소를 막고 체내 조직의 빠른 재생을 위해 매끼니 1~2종류의 단백질 식품을 충분히 섭취하는 것이 필요합니다. 채식 위주의 식사만 하면 심각한 빈혈이 생길 수 있습니다. 적혈구 생성에 꼭 필요한 영양분은 대부분 육류에 많기 때문입니다. 7. 식사 횟수와 방법 수술 후 초기에는 하루 6~9회에 나누어 소량씩 식사하게 되나, 차츰 한 번에 먹는 양이 늘어나면서 식사 횟수를 줄일 수 있습니다. 위암 수술 직후에는 한 번에 먹을 수 있는 양이 한정되어 있으므로 하루 5~6회 이상 식사와 간식을 섭취하도록 합니다. 8. 체중 유지를 위한 식습관 위암 수술 전과 비교해 짠 음식은 덜 먹고 채소는 더 많이 먹을 경우 체중 감소 위험이 각각 36%, 32% 낮아졌습니다. 개인의 정확한 칼로리 필요량은 현재 체중, 활동량, 회복 상태 등에 따라 달라지므로, 담당 의료진이나 영양사와 상담하여 회원님의 상황에 맞는 구체적인 식이 계획을 수립하시는 것을 권장드립니다. 추가로 궁금한 사항 있으시면 언제든지 말씀해주시기 바랍니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.