수술후 생활습관이 궁금합니다.

암정보 AI의 답변이에요

갑상선암 수술 후 생활습관과 식단에 대해 고민이 많으실 것 같습니다. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 수술 후 일상생활 관리 수술 후에는 직장생활과 부부관계 등 정상생활이 가능하며, 치료 중이라도 무리하지 않는다면 가능합니다. 다만 수술 직후에는 무거운 물건을 들거나 과격한 운동을 자제하는 것이 좋습니다. 수술 후 목 부위 경직을 막기 위해 가볍게 목을 움직이는 운동을 시행하는 것이 좋습니다. 수술 후 한 달 동안은 목의 과도한 신전은 삼가야 하며(목을 심하게 뒤로 젖히거나 꺾지 말아야 하며), 수영은 한 달 후부터 가능합니다. 2. 수술 부위 관리 수술 후 1주일이 지나면 흉터 부위에 물이 닿아도 괜찮으며 샤워가 가능합니다. 수술 후 2주일이 지나면 흉터 부위의 하얀 테이프는 떼어내고 탕 목욕이 가능합니다. 수술 후 목에 과다한 자극을 주지 않고 당분간 스카프나 자외선 차단크림을 이용하여 햇빛에 노출되지 않도록 하는 것이 좋습니다. 3. 식단 관리 수술 후 음식의 제한은 없으며, 과도한 음주나 커피는 삼가는 것이 좋습니다. 갑상선암에 가장 좋은 음식은 건강식입니다. 건강식이란 너무 맵고 짠 음식은 피하고 균형 잡힌 식단으로 골고루, 알맞게, 그리고 제때에 음식을 먹음으로써 좋은 영양 상태를 유지하는 것입니다. 방사성동위원소 치료 시를 제외하고는 김, 미역 등 요오드가 많은 음식을 제한할 필요는 없습니다. 그러나 무슨 음식이든 과하게 먹는 것은 좋지 않으므로 평소에 먹듯이 너무 많이도, 너무 적게도 먹지 말고 적당히 먹도록 합니다. 수술 후 부갑상선기능저하증으로 칼슘 약을 복용 중이거나, 체내 칼슘농도가 낮아진 경우에는 칼슘과 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 D를 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 4. 갑상선호르몬제 복용 갑상선호르몬제는 평생 복용해야 하며, 하루에 한 번, 일정한 시간에, 공복(적어도 아침 식사 30분 전, 일어나자마자)에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 갑상선호르몬제를 복용하는 데에는 두 가지 중요한 목적이 있습니다. 첫째, 갑상선호르몬은 생명을 유지하는데 꼭 필요한 호르몬인데 수술로 인해 갑상선이 사라졌기 때문에 약으로 호르몬을 보충해야만 합니다. 둘째, 갑상선자극호르몬을 억제시킨으로써 암의 성장 및 재발을 방지하기 위한 것입니다. 다른 약(특히 칼슘약, 철분제 등은 4~8시간 간격을 두고 복용)이나 음식과 먹지 말고, 단독으로 복용하는 것이 가장 좋습니다. 5. 금연 및 금주 금연, 금주하도록 합니다. 술을 부득이하게 마시게 되는 경우 와인 한잔, 맥주 한잔 정도로 하되, 1주일에 2~3회 이내로 제한하고, 담배는 절대로 피우지 마십시오. 6. 정기적인 추적 관찰 퇴원일로부터 1주일 후 외래를 방문하여 수술절제부위 상처를 확인하고, 수술절제부위의 조직 생검 결과 확인 및 병기 확정을 받습니다. 혈액검사는 갑상선호르몬이 적절히 유지되는지 확인하기 위해 갑상선호르몬검사와 갑상선자극호르몬검사를 시행하며, 재발가능성을 참고하기 위해 티로글로불린 검사를 시행합니다. 추가로 궁금한 사항 있으시면 언제든지 말씀해주시기 바랍니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.