대장암을 예방하려면 내시경을 어떨때 하면 좋나요

암정보 AI의 답변이에요

대장내시경 검사 시기와 대장 건강 관리에 대해 고민이 많으실 것 같습니다. 관련 정보를 안내해 드리겠습니다. 1. 일반적인 대장내시경 검사 권장 시기 국내외 가이드라인에 따르면 가족력이나 이상 증상이 없는 건강한 사람의 경우 45~50세부터 대장내시경 검사를 시작하며, 특별한 이상이 없다면 5년마다 검사를 받도록 권장합니다. 대한소화기내시경학회에서는 아무런 증상이 없더라도 50세에 대장내시경 검사를 받고 이후 5년에 1번씩 정기적으로 검사를 받도록 권고하고 있습니다. 2. 회원님의 상황에서 고려할 점 회원님은 현재 37세로 일반적인 검진 권장 연령보다 이른 나이입니다. 다만 다음과 같은 경우에는 더 이른 나이부터 검사를 고려할 수 있습니다. 가족 구성원 중 한 명이라도 대장암인 경우, 그 가족이 대장암 진단을 받았던 연령에서 약 10년 정도 이른 나이부터 대장내시경 검사를 받도록 권고됩니다. 최근 42개국을 대상으로 한 연구에 따르면 우리나라가 50세 이하 대장암 발병률이 조사국 중 가장 높은 것으로 확인돼 젊은 연령에서도 대장암 검진에 대한 필요성이 높아지고 있습니다. 회원님께서 말씀하신 묽은 변과 잦은 배변 증상은 과민성 대장 증후군의 특징일 수 있으나, 증상이 지속되거나 변화가 있다면 소화기내과 전문의 상담을 통해 검사 필요성을 확인하시는 것이 좋습니다. 3. 용종이 발견된 경우의 추적검사 대장용종이 발견되어 절제술을 받았다면 3년 또는 5년 후에 추적검사를 받는 것이 좋습니다. 처음 대장내시경검사를 받고 고위험 선종이 없으면 5년 이상 검사를 받지 않아도 큰 문제가 되지 않으며, 고위험 선종이 최초 내시경 검사에서 관찰된 경우에는 3년 뒤에 검사를 받는 것이 정설입니다. 4. 대장암 예방을 위한 생활습관 관리 대장암 발생은 음식 및 생활습관 등과도 매우 밀접하게 연관된 것으로 알려져 있으며, 붉은 육류 및 육가공품 섭취, 음주, 흡연, 운동부족, 비만 등이 위험요인으로 보고되고 있습니다. 따라서 다음과 같은 생활 수칙을 지키는 것이 대장암 예방에 도움이 됩니다. 고칼로리 식품의 섭취를 줄이고 정기적인 운동을 통해 정상체중을 유지하며, 삼겹살, 갈비 등의 기름진 고기 및 튀김, 부침 등의 기름진 음식의 섭취를 줄이고, 금연과 절주를 하는 것이 권장됩니다. 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E가 풍부한 채소 및 과일을 매일 섭취하고, 잡곡류, 콩류, 채소류, 해조류를 통해 충분한 섬유소를 섭취하며, 저지방 우유 및 유제품을 매일 섭취하여 충분한 칼슘을 보충하고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 운동의 중요성 대장암 예방을 위해서는 1주일에 5회, 매회 30분씩 운동하는 1530운동이 권장됩니다. 6. 의료진 상담이 필요한 경우 회원님의 경우 다음 사항들을 고려하여 소화기내과 전문의와 상담하시는 것을 권유드립니다. 첫째, 가족 중 대장암 환자가 있는지 여부 둘째, 현재 경험하시는 배변 증상의 지속 기간과 변화 양상 셋째, 체중 감소, 혈변, 복통 등 다른 증상 동반 여부 넷째, 개인의 건강 상태와 위험 요인을 고려한 적절한 검사 시기 전문의 진료를 통해 현재 증상이 과민성 대장 증후군인지, 아니면 다른 원인에 의한 것인지 확인하시고, 회원님의 상황에 맞는 검사 시기와 관리 방법을 결정하시기 바랍니다. 추가로 궁금한 사항 있으시면 언제든지 말씀해주시기 바랍니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 힐오가 항상 함께하겠습니다.